In this video, the best solution for neck, shoulder, elbow and wrist as well as all types of gout is described in the form of subtle exercises that can be done by people of all ages. These asanas can be done by sitting on the ground or by sitting on a chair or even by sitting on the bed.
इस विडियो में गरदन, कन्धे,कोहनी और कलाई के साथ साथ सभी प्रकार के वात रोग का सबसे अच्छा समाधान सूक्ष्म व्यायाम के रूप में बताया गया है जिसे हर उम्र के लोग कर सकते हैं। इन आसनों को जमीन पर बैठ कर या कुर्सी पर बैठ कर अथवा बेड पर बैठ कर भी किया जा सकता है।
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the best exercises to pain from neck, shoulder, elbow and oll tip of Arthritis.
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