Autogenes Training Oberstufe Anleitung – Farberlebnis Meditation
Willkommen zu dieser Farbmeditation bzw. zur Übung aus der Oberstufe des Autogenen Trainings. Visualisiere die Farbe Orange und nimm sie mit allen Sinnen wahr.
Die Farbe Orange harmonisiert und aktiviert das Sakralchakra.
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Mein Name ist Melanie. Vor einigen Jahren habe ich diesen Kanal für die Teilnehmer meiner Präventionskurse erstellt. Mein Angebot ersetzt keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Therapie. Die Inhalte dienen ausschließlich der Entspannung und Hilfe zur Selbsthilfe und sollen mein Kursangebot ergänzen. Falls du mich nicht aus der Praxis kennst oder du Entspannungsverfahren erst jetzt kennenlernst, empfehle ich dir meine Online-Kurse (teilweise mit Kassenförderung). Meine Übungen setzen seelische Gesundheit und ein gewisses Maß an Selbstdisziplin voraus. Für Menschen, die an einer akuten Psychose oder schweren Depressionen leiden, ist mein Angebot nicht geeignet.
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Vielen lieben Dank für das Vertrauen und deine Unterstützung! Und nun wünsche ich dir viel Freude und Entspannung mit meinen Videos!
Herzliche Grüße
Deine Melanie
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