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RICORDA: 📌 ISCRIVITI al canale per avere altri video 😀 In this video we’ll show you how to get the best abs by doing a few exercises and significantly reducing your belly and fat. Follow these 5 exercises that quickly burn abdominal fat at home and tone your abs. With these targeted exercises for the belly, you’ll help eliminate abdominal fat by acting on the circulation and temperature of the abdominal area. Enjoy watching!”
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Ecco una possibile descrizione per il tuo video: “In questo video ti mostreremo come ottenere i migliori addominali eseguendo pochi esercizi e riducendo notevolmente la pancia e il grasso. Segui questi 5 esercizi che bruciano il grasso addominale rapidamente a casa e rassodano l’addome. Con questi esercizi mirati per la pancia aiuterai ad eliminare il grasso addominale agendo sulla circolazione e la temperatura della zona addominale. Buona visione!
A VOLTE BASTANO 5 MINUTI AL GIORNO PER AVERE PANCIA E ADDOME TONICI E FORTI MA MIRACCOMANDO A:
Se hai delle problematiche è sempre meglio affiancarsi con un professionista del settore, chinesiologo o altro similare.
La ragazza in video è pianamente in salute e può effettuare facilmente questi esercizi.
Iniziare sempre molto lentamente e con range di movimento poco ampi.
INDICAZIONI
– Non sforzare oltre i propri limiti
– Effettuare gli esercizi tutti i giorni almeno per 2 settimana
– Se si avverte dolore o fastidio pungente interrompere ed eseguire esercizi di decompressione vertebrale
#workout #abdomen #abs
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Alcune Informazioni su di me:
– Chinesiologo laureato in Scienze motorie con Master in Osteopatia;
– Personal Trainer
– Kinesiologo – Touch for Health
– Esperto di medicina tradizionale cinese
– Operatore Olistico
– Riflessolo Plantare
– Sofrologo
– Operatore Shiatsu
– Naturopata
– Istruttore di Pilates
– Tecnico di ginnastica posturale
– Operatore Reiki 1°livello
– Musicoterapia con Campane Tibetane ed energy bar
– Istruttore Mindfulness e Meditazione Sensoriale
– Insegnante e ballerino danze Afrolatine
– Autore libri :
1)Per Fare un Albero ci Vuole una pallina (tradotto in 7 lingue) (1° ed)
2)ALGIE VERTEBRALI : confronto e complementarietà tra Occidente e Oriente
DISCLAIMER
Gli argomenti trattati su questo canale sono a scopo informativo didattico e qualsiasi informazione ed esercizio che si decide eventualmente di intraprendere va concordato con il proprio medico curante.
⚠️ For any issues regarding the video contact me in DM below the video or telegram: @ironvi – DISCLAIMER –
these exercises should be performed by healthy people or under the guidance of a professional in the field after always consulting your medical professional. It is important to adapt them to one’s own situation!
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