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Dans cette vidéo, nous vous partageons…
🧘♂️ Conseils pour bien commencer une séance de méditation 🧘♀️
Vous souhaitez vous lancer dans la méditation mais ne savez pas par où commencer ? Cette vidéo est faite pour vous !
Dans cette vidéo, nous partageons nos meilleurs conseils pour bien démarrer une séance de méditation. Que vous soyez débutant ou que vous recherchiez des astuces pour approfondir votre pratique, ces conseils vous seront utiles.
Time Code :
Sommaire : 00:03
Installez-vous confortablement : 00:12
Respiration profondément : 00 :16
Adoptez une posture d’ouverture : 00:19
Lancez notre playlist zen : 00:24
Méditez : 00:26
Contact : 00:35
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Article Tags: coach · Corps coeur et âme · Danielle Bartholomé · Deuil · Gestion du stress · Jagaana · meditation · reiki · thérapeute · tips · Transistions de vie · Waremme
